koliczko.pl

Integracja Strukturalna

Fizjoterapia

Integracja Strukturalna Anatomy Trains

Integracja Strukturalna Anatomy Trains (ATSI) może być postrzegana jako poszerzony kurs ponownego zaznajomienia się z własnym ciałem w ruchu, bez względu na to czy jesteś sprawnym sportowcem, czy przywiązanym do komputera kanapowym leniuchem.

Większość z Nas, gromadzi w ciągu swojego życia, dodatkowe napięcia, czy to z powodu urazu, zabiegu chirurgicznego, naśladowania swoich rodziców lub bohaterów, czy w wyniku codziennie powtarzanych czynności, nawyków, które nabyliśmy w trakcie swojej życiowej drogi.

Te urazy i napięcia tworzą wzorzec w naszych ciałach. Ćwiczenia, ciągłe nalegania naszych mam:” wyprostuj się !” mogą być pomocne, lecz większość wzorców powstaje poza naszą świadomością i staje się częścią nas, tym kim jesteśmy. Te wzorce zostają wpisane w napięcie naszych mięśni, kształt naszego układy kostnego, i w tkanki pomiędzy układami: tkankę łączną.

Koncepcja ATSI ukierunkowana jest na uwolnienie wiązań i skrótów w tkankach łącznych, które będziemy nazywać: „sieciami powięziowymi” oraz ma na celu reedukacje ciała aby wykorzystywało wydajne i utrzymujące energię wzorce (w przeciwieństwie do tych energochłonnych/ złodziei energetycznych).

Proces ten będzie zachodził podczas serii sesji. Proces integracji strukturalnej podzielony jest na 12 osobnych, rozwijających sesji, ale ich ilość może być zmienna indywidualnie.

Aby rozpocząć sesję, terapeuta przeprowadzi z Tobą wywiad i pomoże Ci ustalić realistyczne cele, do których będziecie dążyć podczas tych sesji. Terapeuta może zrobić zdjęcia Twojej sylwetki, żeby mieć punkt odniesienia, lub może przeprowadzić ocenę postury przed lustrem.

Większość sesji integracji strukturalnej odbywa się w bieliźnie lub kostiumie kąpielowym. Twój komfort jest najważniejszy, jednakże musimy mieć bezpośredni dostęp do tkanek, które ograniczają swobodny przebieg ruchu. Duża część pracy terapeutycznej jest wykonywana na stole terapeutycznym, ale niektóre ruchy mogę wymagać siedzenia na krzesełku lub wykonania w pozycji stojącej.

Terapeuta dotrze to odpowiednich tkanek i poprosi Cię o wykonanie ruchu, uwalniając tym samym stare ograniczenia i zachęci tkanki do powrotu do miejsca, w którym są wolne, do swojego naturalnego wzorca. Razem ze swoim terapeutą będziecie decydować jak głęboki lub jak delikatny ma być ten proces.

Sesje poświęcone są kolejnym elementom ciała.

Pierwsze 4 są ogólnie bardziej powierzchowne, uwalniające tkankę z przodu, z tyłu i boków ciała. Uwalniają również barki i kończyny górne z jakichkolwiek łączeń.

4 środkowe sesje, zaadresowane są do „centrum” (core) naszego ciała. Pracujemy nad centralną stabilizacją mięśni bliższych kręgosłupowi.

Ostatnie 4 sesje integrują „ centrum” i „rękawy” w nasze nawyki ruchowe   ( i ukierunkowane są na konkretne problemy, z którymi się zgłosiliśmy) pozostawiając Cię z trwającą i stopniowo zachodzącą zmianą, której echo będzie towarzyszyć Ci do końca życia.